Элеутерококк колючий (свободноягодник колючий)

Элеутерококк — колючий кустарник дальневосточной тайги, который в народе называют «сибирским женьшенем». Его корневища и корни традиционно относят к группе растений-адаптогенов, то есть трав, которым приписывают способность мягко поддерживать организм в периоды нагрузок и утомления. Именно поэтому вокруг него сложился устойчивый интерес: людей волнует, для чего применяется элеутерококк, как его правильно принимать взрослым и в каких формах он встречается — экстракт, настойка, таблетки, жидкие капли. В этом материале мы разберём ботанику растения, его химический состав и традиционные направления применения в спокойном, взвешенном ключе, не приписывая сырью гарантированного лечебного действия.

Ботаническое описание

Элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus, синоним — свободноягодник колючий) относится к семейству Аралиевые (Araliaceae) — тому же, к которому принадлежит и настоящий женьшень. Это листопадный кустарник высотой в среднем два-три метра, а в благоприятных условиях и выше, с многочисленными прямыми стволиками. Молодые побеги густо усажены тонкими ломкими шипами, направленными вниз, — за эту особенность растение получило народные прозвища «чёртов куст» и «нетронник».

Листья у элеутерококка сложные, пальчатые, обычно из пяти листочков на длинных черешках, что внешне действительно напоминает лист женьшеня. Мелкие цветки собраны в шаровидные зонтики; растения нередко раздельнополые. Осенью созревают чёрные шаровидные плоды-костянки, из-за которых кустарник и называют свободноягодником. Природный ареал охватывает Дальний Восток — Приморье, Приамурье, Сахалин, а также сопредельные районы Китая, Кореи и Японии.

Лекарственным сырьём традиционно считают корневища с корнями, реже — кору побегов. Заготавливают их обычно осенью, когда в подземных органах накапливается максимум действующих веществ. Именно из этого сырья получают привычные аптечные формы: жидкий экстракт, настойку, сухой экстракт для таблеток.

Химический состав

Своеобразие элеутерококка связывают с группой специфических соединений — элеутерозидов, которые отличают его от других аралиевых. Это не единое вещество, а комплекс разных по химической природе гликозидов, обозначаемых буквами от A до G. Помимо них корневища содержат целый набор сопутствующих веществ.

К основным группам действующих и сопутствующих соединений сырья традиционно относят:

• элеутерозиды A–G, среди которых элеутерозид B (сирингин) и элеутерозид E (сирингарезинол) — именно с этим комплексом чаще всего связывают тонизирующие свойства растения;
• тритерпеновые сапонины и производные фитостеринов;
• кумарины и лигнаны;
• полисахариды, которым в исследованиях приписывают влияние на иммунный ответ;
• флавоноиды и другие полифенолы с антиоксидантной активностью;
• небольшое количество эфирного масла, смолы, пектиновые вещества, витамины.

Экстракт, настойка и таблетки элеутерококка

Больше всего вопросов у покупателей вызывает разнообразие форм: чем отличается экстракт элеутерококка от настойки, что такое жидкий элеутерококк и когда удобнее таблетки. По сути все эти формы получают из одного и того же сырья — корневищ с корнями, — а различаются они технологией извлечения и способом приёма.

Жидкий экстракт и настойка представляют собой спиртовые извлечения из корня. Они традиционно дозируются каплями, разведёнными в небольшом количестве воды, и ценятся за то, что действующие вещества уже переведены в раствор. Именно эти формы стоят за популярными запросами «элеутерококк жидкий», «настойка элеутерококка» и «элеутерококк капли». Из-за содержания этанола спиртовые формы не подходят всем без исключения — это стоит учитывать тем, кому алкоголь противопоказан.

Таблетки и капсулы содержат сухой экстракт корня и удобны тем, кто предпочитает точную дозировку без вкуса спирта. Их традиционно относят к общеукрепляющим средствам и биологически активным добавкам. Выбор между жидкой и твёрдой формой обычно определяется удобством приёма и переносимостью, а не принципиальной разницей в исходном сырье. В любом варианте важно ориентироваться на указания производителя на упаковке и не превышать рекомендованных доз.

Элеутерококк и артериальное давление

Один из самых частых вопросов — как элеутерококк соотносится с давлением. Растение традиционно относят к тонизирующим и стимулирующим, а такому профилю обычно приписывают способность скорее повышать общий тонус, чем снижать его. Поэтому в народной практике сырьё чаще связывают с состояниями пониженного давления, вялости и упадка сил, а не с гипертонией.

Именно из этих соображений людям с повышенным артериальным давлением, склонностью к тахикардии и нарушениям ритма традиционно советуют воздерживаться от приёма элеутерококка или обсуждать его с врачом. Реакция на адаптогены индивидуальна, и то, что одному человеку даёт ощущение бодрости, у другого может обернуться сердцебиением или бессонницей. Универсального ответа «повышает или понижает» здесь нет — есть общий стимулирующий характер, который важно соотносить с собственным состоянием.

Женьшень или элеутерококк: в чём разница

Запрос «женьшень элеутерококк» отражает распространённую путаницу. Оба растения принадлежат к семейству аралиевых и оба причисляются к классическим адаптогенам, поэтому элеутерококк и получил народное имя «сибирский женьшень». Однако это разные виды: настоящий женьшень — это Panax ginseng, а элеутерококк — Eleutherococcus senticosus, и действующие вещества у них не совпадают. За активность женьшеня отвечают гинзенозиды, а у элеутерококка — элеутерозиды.

На практике элеутерококк традиционно воспринимают как более доступную и мягкую по характеру альтернативу женьшеню. Ему приписывают схожее направление действия — поддержку в периоды повышенных нагрузок, — но с иным набором соединений. Выбор между двумя растениями чаще определяется индивидуальной переносимостью и рекомендациями специалиста, а не тем, какое из них «сильнее». Ни одно из них не является заменой полноценному отдыху, сну и лечению, назначенному врачом.

Как принимают элеутерококк: традиции применения

В народной и традиционной практике элеутерококк применяют прежде всего как общетонизирующее средство — в периоды сезонного утомления, при сниженной работоспособности, во время восстановления после нагрузок. Как адаптогену, ему приписывают способность помогать организму мягче переносить внешние стрессы, однако важно понимать: это традиционные представления, а не доказанный лечебный эффект, и относиться к ним стоит без завышенных ожиданий.

Что касается вопроса «как принимать элеутерококк», общие бытующие рекомендации сводятся к приёму в первой половине дня, чтобы стимулирующее действие не мешало ночному сну, и к коротким курсам, а не постоянному ежедневному применению без перерывов. Конкретную дозировку — число капель экстракта или таблеток — всегда определяет инструкция производителя и, при необходимости, врач. Взрослым сырьё традиционно предлагают в виде экстракта, настойки или таблеток, тогда как детям, беременным и кормящим самостоятельный приём не рекомендуется.

Стоит подчеркнуть: биологически активные добавки и растительное сырьё не заменяют лекарственные препараты и не предназначены для самостоятельного лечения заболеваний. Разумный подход — рассматривать элеутерококк как вспомогательный элемент образа жизни, а любые вопросы о его сочетании с назначенной терапией обсуждать со специалистом.

Элеутерококк в продукции ФИТЭКО

Меры предосторожности

Элеутерококк относят к растениям со стимулирующим и тонизирующим профилем, поэтому его традиционно не рекомендуют при артериальной гипертензии, выраженной тахикардии и нарушениях сердечного ритма, при бессоннице и повышенной нервной возбудимости, а также в остром периоде инфекций с высокой температурой. Из-за возможного влияния на иммунный ответ сырьё считают нежелательным при аутоиммунных заболеваниях. С осторожностью его рассматривают при сахарном диабете, поскольку описано возможное влияние на уровень глюкозы и взаимодействие с сахароснижающими средствами; теоретически возможно взаимодействие и с антикоагулянтами, седативными и стимулирующими препаратами. Беременность, период грудного вскармливания и детский возраст — состояния, при которых от самостоятельного приёма следует воздержаться. Спиртовые настойки дополнительно противопоказаны при заболеваниях печени, а также тем, кому противопоказан этанол. Вечерний приём может нарушать сон. Возможны индивидуальные аллергические реакции. Перед применением любого растительного средства и до сочетания его с лекарствами разумно проконсультироваться с врачом.

Материал носит справочно-информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Продукция ФИТЭКО является биологически активной добавкой (БАД) и не является лекарственным средством; имеются противопоказания, перед применением необходима консультация врача.

Частые вопросы

Для чего применяется элеутерококк?

Элеутерококк традиционно относят к растениям-адаптогенам, которым приписывают способность мягко поддерживать организм в периоды нагрузок и утомления; в народе его называют «сибирским женьшенем». Свойствам сырья не приписывают гарантированного лечебного действия.

В каких формах бывает элеутерококк и как его принимают?

Он встречается в виде экстракта, настойки, таблеток и жидких капель. Как тонизирующее средство его традиционно принимают взрослым; конкретный режим приёма разумно согласовать со специалистом, учитывая противопоказания.

Чем отличается женьшень от элеутерококка?

Оба растения относятся к семейству аралиевых, а элеутерококк за схожесть даже называют «сибирским женьшенем». Это разные виды: элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus) — листопадный колючий кустарник дальневосточной тайги.

Как элеутерококк влияет на артериальное давление?

Элеутерококк относят к растениям со стимулирующим и тонизирующим профилем, поэтому его традиционно не рекомендуют при артериальной гипертензии. Вопрос о влиянии на давление стоит обсудить с врачом до начала приёма.

Какие противопоказания у элеутерококка?

Из-за стимулирующего профиля его не рекомендуют при гипертензии, выраженной тахикардии и нарушениях ритма, бессоннице и повышенной возбудимости, а также в остром периоде инфекций с высокой температурой. Сырьё считают нежелательным при аутоиммунных заболеваниях, с осторожностью — при диабете; беременность, грудное вскармливание и детский возраст — состояния, при которых от самостоятельного приёма следует воздержаться.