Содержание
Лимонник китайский (шизандра) — лиана с ярко-красными ягодами и лимонным ароматом, один из самых известных природных адаптогенов. Разберём полезные свойства лимонника, как приготовить настойку лимонника и как его принимать.
Ботаническое описание
Лимонник китайский (Schisandra chinensis) — вьющаяся деревянистая лиана семейства лимонниковых с кистями красных ягод, пахнущих при растирании лимоном. В диком виде растёт на Дальнем Востоке, а также культивируется в садах как декоративное и плодовое растение. Лечебная ценность — плоды и семена.
Химический состав
- лигнаны (схизандрин, гомизин)
- эфирное масло
- органические кислоты
- витамины C и E
- тонизирующие вещества
Полезные свойства лимонника
Лимоннику традиционно приписывают тонизирующее, стимулирующее нервную систему и повышающее работоспособность и выносливость действие — его относят к адаптогенам. Лигнаны изучают в связи с поддержкой печени и устойчивостью к стрессу. Свойства рассматривают в рамках традиции и исследований.
Настойка лимонника и другие формы
Настойка — самая популярная форма: её готовят на ягодах или семенах на спирту и принимают каплями. Кроме неё используют сушёные ягоды (настой), экстракт и порошок семян; лимонник также входит в готовые тонизирующие бальзамы и сиропы, где дозировка уже выверена.
Как принимать лимонник
Из-за выраженного тонизирующего действия лимонник принимают в первой половине дня и не на ночь, курсом, следуя инструкции конкретного средства. При повышенной возбудимости начинают с малых доз. При хронических заболеваниях приём стоит согласовать со специалистом.
Лимонник в продукции ФИТЭКО
В линейке ФИТЭКО лимонник входит в тонизирующие средства. Ниже — продукты с лимонником:
Противопоказания
Лимонник противопоказан при гипертонии, нервном возбуждении, бессоннице и тревожности, при беременности и кормлении грудью, эпилепсии и болезнях сердца; его не принимают во второй половине дня.
Информация приведена в ознакомительных целях, описывает традиционные представления о растении и не является медицинской рекомендацией, диагнозом или назначением лечения. Продукция ФИТЭКО не является лекарственным средством. Возможны противопоказания — перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Частые вопросы
Чем полезен лимонник китайский?
Лимоннику традиционно приписывают тонизирующее, стимулирующее нервную систему и повышающее работоспособность и выносливость действие — его относят к адаптогенам. Лигнаны изучают в связи с поддержкой печени и устойчивостью к стрессу.
Какая часть лимонника используется как сырьё?
Лечебную ценность у лимонника китайского представляют плоды (ярко-красные ягоды) и семена.
Как приготовить настойку лимонника?
Настойку готовят на ягодах или семенах лимонника на спирту и принимают каплями. Помимо неё используют сушёные ягоды (настой), экстракт и порошок семян; в готовых бальзамах и сиропах дозировка уже выверена.
Как принимать лимонник китайский?
Из-за выраженного тонизирующего действия лимонник принимают в первой половине дня и не на ночь, курсом. Готовые формы применяют по инструкции производителя.
Какие противопоказания у лимонника?
Лимонник противопоказан при гипертонии, нервном возбуждении, бессоннице и тревожности, при беременности и кормлении грудью, эпилепсии и болезнях сердца; его не принимают во второй половине дня.
